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吃喝不对 小心结石 找上你!
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吃喝不对 小心结石 找上你!

 
  


   很多结石患者都不爱喝水,
三类结石与饮食有关

 

   草酸钙结石占尿结石的80%以上,由于雄性激素可促进草酸钙形成,因此发病多为男性青壮年。饮食上需要少吃富含草酸的食物,包括菠菜、香菜、芹菜、青椒、西兰花等蔬菜和草莓、葡萄等水果,同时需要适当控制饮用浓茶水和维生素C的补充。

 

   磷酸钙和磷酸镁铵结石占尿结石的5%-10%,多是感染后形成的结石,而碱性尿易形成磷酸铵镁结石。应控制尿路感染,饮食上宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物,应少吃奶制品、富含磷酸 多喝纯净水和白开水

 
   喜欢运动的年轻人由于大量出汗、喝水少,尿液浓缩使晶体过饱和,促进晶体沉淀形成,加上暴露于阳光下,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多,维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,使结石的发生率大大增加。所以,建议每天喝2000-3000毫升水,以增加尿量,稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积,亦有利于结石排出。一般每次喝50-100毫升水。

 

   吉安结石病医院专家提醒,最好养成定时饮水的习惯,不要等口渴才喝水。睡前加饮水1次,保持夜间尿液稀释状态,可以减少晶体形成。饮水主要以纯净水和白开水为主,适当喝柠檬水,少喝矿泉水。

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