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肾结石患者马上停止这个行为,否则分分钟毁了你的肾
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肾结石在我们生活中并不少见,很多人都知道日常饮食习惯是造成肾结石的主要原因之一。在肾结石患者中,约有60%患者的肾结石属于草酸钙结石。草酸在很多食物中都含有,其中富含草酸最常见的食物有豆制品、巧克力、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝等。

       很多人理所当然以为,预防肾结石,只要少吃富含草酸的食物不久好了吗?其余的该吃吃、该喝喝,只要避开草酸食物就可以高枕无忧。如果你这么想就大错特错了!

医生提醒:90%的人都不知道肾结石不能喝酒

       很多人都知道酒里面含有嘌呤,喝酒会使嘌呤代谢紊乱而导致尿酸升高,最终会引发痛风。可是大多数人不知道,喝酒也会对肾结石产生影响,所以即使你注意少吃含草酸食物,但是经常喝酒也会使肾结石恶化!所以如果你还在喝酒,现在马上停止。

      

       因为尿酸可促使尿中草酸盐沉淀,如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。同理,动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等含有较多的嘌呤成分食物也是一样。

肾结石的正确养护法:三少 
                                                                                   一少:少吃盐

       一般饮食中,95%的盐份是从肾脏排泄的,盐中的钠会阻碍人体水份的排出,摄入过多的盐会直接导致高血压。同时加重肾脏的负担 。每天摄盐量应控制在6克以内,其中有3克可直接从日常食物中获得,因此,用于食物调味时食盐量应控制在2克左右。

                                                                                   二少:少蛋白质

       很多肾病患者因尿中含大量蛋白,大量蛋白丢失,因此,普遍认为通过食大量高蛋白的食物来纠正低蛋白血症。低蛋白血症并非通过高蛋白食物来解决,反而加重肾脏负担,应优质低蛋白饮食,如牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等。

                                                                                  三少:少饮料

       肾结石需要多排尿,很多人都知道喝多可以促进排尿,而水又没什么味道,就用饮料来代替,反正都是能增加上厕所的次数。但是,碳酸饮料或含咖啡因饮品中的咖啡因、色素、糖等均会加重肾脏的代谢负担,如果多喝的话只会加重肾结石的病情。所以,建议还是多喝白开水。

                  

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